为让178直播体育教职工持续了解自身体质健康状况，在自愿的前提下，对教职工进行2024年体质测试。目的是要通过连续数年的科学数据纵向反映自身体质发展状况，引导教职工有针对性地自觉参加体育锻炼，进而达到改善体质的目的。现将有关事宜通知如下：
一、测试对象：178直播体育教职工（包括离退休教工）
二、测试内容：
本次测试将采用国家认证的标准体质测试仪器，科学制定“形态、机能、素质”三类体质测试指标，以及身体成分测试，确保测试结果能够有效反映出测试者体质状况，并结合实际情况提供个性化健康指导与建议。
类别 | 测试指标 | ||
20-39岁 | 40岁-59岁 | 60岁以上 | |
形态 | 身高、体重 | 身高、体重 | 身高、体重 |
机能 | 肺活量、台阶试验 | 肺活量、台阶试验 | 肺活量 |
素质 | 握力 | 握力 | 握力 |
俯卧撑（男） | —— | —— | |
1分钟仰卧起坐（女） | —— | —— | |
纵跳 | —— | —— | |
坐位体前屈 | 坐位体前屈 | 坐位体前屈 | |
选择反应时 | 选择反应时 | 选择反应时 | |
闭眼单脚站立 | 闭眼单脚站立 | 闭眼单脚站立 | |
三、项目方法：
四、项目时间：即日起至4月18日（周四）15:00止。
五、测试时间和地点：
1.4月11日（周四）13:00至15:00八里台178直播体育老专项游泳训练馆2号馆。
2.4月18日（周四）13:00至15:00津南178直播体育主体育场体测室。
六、说明
1.本次测试为自愿项目参加。
2.本次测试20-59岁人群将使用《国民体质测定标准手册》(成年人部分) ，60岁以上人群采用《国民体质测定标准手册》（老年人部分），由国家体育总局颁布。
3.参测时请携带职业发展一卡通，现场检录处刷一卡通后进行测试。
4.因有台阶试验等测试项目，建议大家穿运动鞋参测。
5.本次测试将当场打印身体成分测试报告单，其他测试项目测试请在检录处领取纸质测试单进行测试记录，测试结束后交至检录处进行核分评价。
6.具体测试方法与要求见附件1和附件2，请参考个人运动能力和健康状况参加测试。
7.希望参测教职工保留今年的测试结果，明年再次测试后可进行对比。
178直播体育
2024年3月
